|
|
|
|
روابط مفيدة: التسجيل | إسترجاع كلمة المرور | قوانين المنتدى | عالم سينما
تم القبض عليك وانت تدخل المنتدى بدون تسجيل اذا اردت المشاركة قم بتسجيل في منتدى النور
.. للتسجيل الرجاء اضغط هنـا 
 |  |
| |||||||
| التسجيل | التعليمـــات | قائمة الأعضاء | التقويم | البحث | مشاركات اليوم | اجعل كافة الأقسام مقروءة |
 |  |
| النور للصحة والتكنولوجيا نصائح طبية وعلميه ، وآخر الأخبار الطبيه والتكنولوجيه |
 التسجيل مجاني |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
25-07-08, 01:44 PM
| رقم المشاركة : 1 (permalink) | |||||||||||||||||||
المستوى: 19 [
|  ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين
ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين نصح باحثون أمريكيون المسنين بممارسة رياضة المشي نهاراً والرقص ليلاً إذا أرادوا الحفاظ على لياقتهم والتمتع بروح معنوية عالية وإبطاء زحف السنين والشيخوخة التي تنتظرهم.  وأوضح الباحث ترودي مور هاريسون من جامعة نورث كارولاينا شارلوت أن كلفة برامج ممارسة رياضة المشي متدنية جداً لأنها لا تتطلب الاستعانة بأية معدات ونتائجها ممتازة لانها تجنبهم الاعاقة البدنية وتمنحهم الحيوية والنشاط. وتبين من الدراسة التي أجراها هاريسون على مجموعة من الاشخاص في الستينات من العمر أن تمارين الايروبيك الهادفة إلى زيادة فعالية نظام الجهاز القلبي الوعائي عبر تنشق الاوكسجين ونقله إلى أماكن أخري في الجسم زادت النشاط البدني لهؤلاء بنسبة 25% مقارنة بنظراء لهم لم يشاركوا في مثل هذه النشاطات الرياضية
| |||||||||||||||||||
|
|  |
|
07-09-08, 01:26 PM
| رقم المشاركة : 3 (permalink) | |||||||||||||||||||
المستوى: 44 [
| رد: ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين
شكرااااااااااااااااااااااااا
| |||||||||||||||||||
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
|
|
|
المواضيع المتشابهه للموضوع: ضمان المشي في النهار يكافح استياء شيخوخة المسنين | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | ردود | آخر مشاركة |
| دراسة علمية تثبت بان المشي يزيد الذكاء ! | hosen10 | النور للصحة والتكنولوجيا | 2 | 07-09-08 04:13 AM |
|
|
| | ||||||||||
|
